fbpx

Kopfkissen: das richitige Kopfkissen finden

Le misure di letti e piumoni

Wann haben Sie das letzte Mal an Ihr Kopfkissen gedacht? Wenn Ihre Antwort „es ist lange her“ oder „überhaupt noch nicht“ lautet, sind Sie nicht allein. Ich behandle viele Patienten, die sich, wenn sie über ihre Schlafausrüstung nachdenken, vor allem auf ihre Matratze konzentrieren. Matratzen erhalten aus gutem Grund viel Aufmerksamkeit. Ihre Matratze ist die größte und wichtigste finanzielle Investition, die Sie für Ihren Schlaf tätigen. Aber wenn es um die Schlafqualität geht, sind Kissen fast so wichtig wie Ihre Matratze.

Wenn Sie auf einem abgenutzten Kopfkissen schlafen, es jede Nacht knautschen und zusammenklappen, um es sich bequem zu machen, ist das eine rote Flagge, dass es Zeit zum Wechseln ist. Auch wenn Ihr Kopfkissen nicht alt und eingesunken ist, ist es vielleicht nicht die beste Wahl für Ihren Komfort und Ihre Unterstützung.

Warum Kopfkissen wichtig sind:

Eine gute Schlafhaltung ist Nacht für Nacht der Schlüssel zum gesunden Schlafen und zum Gehen ohne Schmerzen oder Steifheit. Ihr Kissen hilft, eine gesunde Schlafhaltung zu unterstützen. Wie sieht diese Haltung aus? Ihr Körper sollte in einer Linie liegen, von den Knien und Hüften, über die Wirbelsäule bis zur Brust und den Schultern, Kopf und Nacken.

Wenn Ihr Nacken und Ihre Schultern nicht genügend Unterstützung erhalten oder in einem Winkel abgestützt werden, der zu Verdrehungen, Krängungen oder Knirschen führt, befindet sich Ihre Wirbelsäule und Ihr Körper nicht mehr in der natürlichen Position. Das führt zu Belastungen und Unannehmlichkeiten in Ihrem Nacken, Ihren Schultern und Ihrem Rücken sowie zu Schlaflosigkeit.

Wie bei Ihrer Matratze sind Komfort und Halt wichtig, um das richtige Kopfkissen auszuwählen. Das beste Kissen für Sie ist eines, das sich angenehm anfühlt, um Ihren Kopf daraufzulegen, und das Ihren Kopf, Nacken und Ihre Schultern stützt. Ebenso sollte es zu Ihrer Matratze passen.

Es gibt mehrere Faktoren, die bei der Wahl eines Kissens eine Rolle spielen – also lassen Sie uns darüber sprechen.

Ignorieren Sie Ihr Kopfkissen nicht! Es ist ein so wichtiges Element Ihrer Schlafumgebung. Das richtige unter Ihrem Kopf zu haben, kann für angenehmere, erholsame Nächte sorgen. Und wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, dann finden Sie das beste Kopfkissen auf www.dreamin101.com für einen besseren Schlaf!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.